Tips mencegah kanker kanker payudara:

  1. Kurangi mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi dan santan.
  2. Perbanyak sayur, buah-buahan dan biji-bijian seperti tempe atau tahu. Isoflavon yang terkandung pada tempe dapat menghambat sel kanker payudara.
  3. Kurangi gorengan dan jeroan. Lebih baik mengkonsumsi makanan yang direbus.
  4. Hindari minuman beralkohol.
  5. Konsumsilah vitamin C karena bisa mencegah dan melawan kanker.
  6. Berolahragalah secara eratur.
  7. Lakukan SADARI (Pemeriksaan Payudara Sendiri).
  8. Untuk tindakan pencegahan, lakukan pemeriksaan payudara minimal usia 30 tahun.
from : Rajawali  Magazine

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s